– cel i dla kogo

ASHTANGA KIDS – cel

Celem zajęć z Ashtanga Kids jest równoważenie ogólnego rozwoju dzieci, tak więc praca nad ich właściwą postawą, poprawa symetrii ciała, wzmocnienie układu mięśniowego, a także koncentracja, poczucie równowagi, wzmocnienie odporności oraz pogłębienie umiejętności świadomego oddechu. Pomaga odreagować stres i pozbyć się napięć emocjonalnych.

M&H_lotos2

To co wyróżnia spośród innych zajęć z jogi to poczucie rytmu w czasie aktywności, połączenie ruchu z oddechem, rozbudzenie pozytywnej energii, wytworzenie ciepła w ciele, oczyszczenie umysłu.

W czasie regularnego praktykowania Ashtanga Kids u dzieci zaobserwować można lepsze samopoczucie i skupienie, wzrost wiary w siebie, samoakceptację, pozytywne zmiany w ciele, uodpornienie na zmiany.


ASHTANGA KIDS – dla kogo

Dla dzieci od 5 roku życia